Te invito a vivir una experiencia sanadora en la India
Un proceso personal de biolimpieza con tratamientos ayurvédicos de Panchkarma
Viajes a lugares sagrados de India
Prácticas de yoga de todos los niveles con profesores locales
Prácticas de yoga de todos los niveles con profesores locales
Formaciones en Ayurveda
Te invito a vivir una experiencia sanadora en la India
Un proceso personal de biolimpieza con tratamientos ayurvédicos de Panchkarma
Viajes a lugares sagrados de India
Prácticas de yoga de todos los niveles con profesores locales
Formaciones en Ayurveda
Tradición védica
Según la tradición védica, donde se origina la medicina ayurvédica, la mayor riqueza de una persona es un cuerpo sano, lo cual implica que haya también un equilibrio en los aspectos mental, emocional, energético y espiritual.
Un reset cuerpo-mente
Nuestros viajes de bienestar a la India marcan sin duda un antes y un después en nuestro camino de vida a través de todo lo que experimentamos a diario; el Panchkarma, la práctica de yoga y pranayama, las visitas, los encuentros, la espiritualidad y nuestras sensaciones y vivencias.
Conexión con lo sagrado
El encuentro con la mitología y la espiritualidad hindúes se produce desde el primer día con visitas a templos y lugares sagrados como Devprayag, en el Himalaya, una de las cinco confluencias sagradas, donde nace el Ganges.
Tradición védica
Según la tradición védica, donde se origina la medicina ayurvédica, la mayor riqueza de una persona es un cuerpo sano, lo cual implica que haya también un equilibrio en los aspectos mental, emocional, energético y espiritual.
Un reset cuerpo-mente
Nuestros viajes de bienestar a la India marcan sin duda un antes y un después en nuestro camino de vida a través de todo lo que experimentamos a diario; el Panchkarma, la práctica de yoga y pranayama, las visitas, los encuentros, la espiritualidad y nuestras sensaciones y vivencias.
Conexión con lo sagrado
El encuentro con la mitología y la espiritualidad hindúes se produce desde el primer día con visitas a templos y lugares sagrados como Devprayag, en el Himalaya, una de las cinco confluencias sagradas, donde nace el Ganges.
Panchkarma
El Panchkarma es la parada en el camino que necesitamos para recobrar el aliento. Un reset global para un reencuentro con nuestro ser, para sanear nuestro cuerpo a la vez que restablecemos un equilibrio en los aspectos mental, emocional, energético y espiritual.
Las tres fases del Panchkarma
El Panchkarma se realiza en distintas etapas con distintos tratamientos y un seguimiento individual para adaptarlos a cada persona. Requiere una atención profesional especializada en Ayurveda.
Etapa 1
Purva karma
Etapa preparatoria inicial. Durante esta fase, los desechos metabólicos y las toxinas se liberan mediante masajes, baño de vapor y la ingesta de ghee.
Etapa 2
Pradhana karma
Fase principal. Los desechos sueltos y las toxinas se expulsan suavemente del cuerpo. Se aplican las cinco acciones de biolimpieza.
A lo anterior, se añaden otros procedimientos, enemas, aplicaciones localizadas de preparados de aceites. A la vez se calma la mente con Shirodhara.
Etapa 3
Paschat karma
El cuerpo se recupera, reconstruye y fortalece el sistema inmunológico.
Se aplican tratamientos de rejuvenecimiento que conviene acompañar de un ajuste de dieta y/o el cambio de ciertos hábitos.
Yoga
“La sanación es la meta, la salud el camino” Satya Singh"
La práctica del yoga es parte de las experiencias que proponemos en Rishikesh, capital mundial del yoga. Sesiones diarias para empezar el día con profesores locales experimentados y ejercicios adaptados a cada cuerpo y nivel de práctica que contribuyen a la detoxificación y la vigorización del organismo.
Yoga es la unión cuerpo mente y el cultivo de la consciencia corporal. Su finalidad es el despertar de la kundalini, la energía elemental que sana y que supera la dualidad humana.
Tanto el Ayurveda como el Yoga se originan en el Veda, textos sanscritos, que son el fundamento del pensamiento hindú, desde donde nació la medicina. Ambos enfoques son complementarios y buscan el equilibrio físico, energético, mental, emocional y espiritual en cada persona como ser único al cual le acompaña su genética, cultura, creencias y experiencias vividas.
Los 8 brazos de Yoga de Patanjali
- Yama – Reglas de comportamiento
- Niyama – Autodisciplina
- Asana – Posturas corporales
- Pranayama – Respiración consciente
- Pratyahara – Control de los sentidos
- Dharana – Concentración
- Dhyana – Meditación
- Samadhi – Iluminación y relajación
A tu medida
¿Quieres vivir esta increíble experiencia en la India, sol@, en pareja o con amig@s, en las fechas que mejor se ajusten a tus planes?
Cuéntame cuál es tu idea y diseñamos junt@s un programa a medidas en función de la duración, número de personas, presupuesto y más preferencias.
¿Prefieres unirte a un grupo pequeño en las fechas que te proponemos?
Si las fechas y el programa te convienen, ésta es la oportunidad de vivir tu experiencia con un grupo de personas afines de procedencia muy variada (min.8 – máx. 12), con momentos que serán tuyos y momentos que te apetecerá compartir, en total libertad. En este caso, reserva tu plaza cuanto antes para organizar tu viaje en las mejores condiciones.
Panchkarma
El Panchkarma es la parada en el camino que necesitamos para recobrar el aliento. Un reset global para un reencuentro con nuestro ser, para sanear nuestro cuerpo a la vez que restablecemos un equilibrio en los aspectos mental, emocional, energético y espiritual.
¿En qué consiste?
Práctica milenaria del Ayurveda, el Panchkarma es un proceso integral con cinco tratamientos para restaurar el equilibrio natural del cuerpo y de la mente, y puede aplicarse tanto de forma preventiva para reforzar la vitalidad como curativa para diversas dolencias.
Consiste en una biolimpieza en un estado de relajación profunda que elimina las toxinas del organismo, purifica los tejidos a un nivel muy profundo, rejuveneciendo así las células, y fortalece el sistema inmunológico. A la vez libera las tensiones emocionales.
¿Para qué se recomienda?
Combinado con ajustes nutricionales y de hábitos, el Panchkarma produce profundos efectos armonizadores y sanadores para estados de estrés, cansancio, trastornos del sueño, dolor crónico de espalda y articulaciones, enfermedades inflamatorias intestinales, o enfermedades autoinmunes.
Las tres fases del Panchkarma
El Panchkarma se realiza en distintas etapas con distintos tratamientos y un seguimiento individual para adaptarlos a cada persona. Requiere una atención profesional especializada en Ayurveda.
Etapa 1
Purva karma
Etapa preparatoria inicial. Durante esta fase, los desechos metabólicos y las toxinas se liberan mediante masajes, baño de vapor y la ingesta de ghee.
Etapa 2
Pradhana karma
Fase principal. Los desechos sueltos y las toxinas se expulsan suavemente del cuerpo. Se aplican las cinco acciones de biolimpieza.
A lo anterior, se añaden otros procedimientos, enemas, aplicaciones localizadas de preparados de aceites. A la vez se calma la mente con Shirodhara.
Etapa 3
Paschat karma
El cuerpo se recupera, reconstruye y fortalece el sistema inmunológico.
Se aplican tratamientos de rejuvenecimiento que conviene acompañar de un ajuste de dieta y/o el cambio de ciertos hábitos.
Los tratamientos son diarios, de unas dos horas y se complementan con:
Un proceso personal
Un reset cuerpo-mente
Cada persona experimenta su propio proceso de profundizar en la conexión con su cuerpo, mente y espíritu, en las progresivas fases que la llevan a su bienestar interno y externo. Las toxinas y la grasa superflua van desapareciendo, la piel coge un nuevo brillo, la mente se esclarece, los sentidos se agudizan.
Pero, para que ese "reset cuerpo-mente" sea pleno, se requiere, junto con los tratamientos del Panchkarma, de una parada en el camino, y de un despojo de todo lo que nos aleja de nosotros mismos, de nuestra esencia, empezando por todos los "adornos" sociales y culturales convencionales.
Durante este viaje, invito a entrar en el silencio. No se trata de dejar de hablar y compartir, es hacerlo con más consciencia de nuestras palabras y nuestros pensamientos. Se trata del silencio de nuestro corazón, de sentir paz en nuestro interior. Aparte de hacernos bien, nos hace más receptivos y curiosos a la hora de descubrir ese otro universo que es la India. Sin juicio, ni nada que comparar o demostrar. Sólo percibirlo desde nuestro centro y nuestros sentidos, y procurar no estar en la reacción impulsiva de opinar o juzgar desde nuestras diferencias.
A tu medida
¿Quieres vivir esta increíble experiencia en la India, sol@, en pareja o con amig@s, en las fechas que mejor se ajusten a tus planes?
Cuéntame cuál es tu idea y diseñamos junt@s un programa a medidas en función de la duración, número de personas, presupuesto y más preferencias.
¿Prefieres unirte a un grupo pequeño en las fechas que te proponemos?
Si las fechas y el programa te convienen, ésta es la oportunidad de vivir tu experiencia con un grupo de personas afines de procedencia muy variada (min.8 – máx. 12), con momentos que serán tuyos y momentos que te apetecerá compartir, en total libertad. En este caso, reserva tu plaza cuanto antes para organizar tu viaje en las mejores condiciones.
Tu compromiso
con tu salud y calidad de vida
La duración del Panchkarma suele ser de 10, 14 o 21 días. Nuestra disponibilidad personal o económica determinan en muchos casos el tiempo que acordamos a cuidarnos, pero están también nuestras resistencias a soltar, salir de nuestra zona de confort, aunque sea limitante, y comprometernos realmente con el camino del autoconocimiento que nos lleva a la sanación.
El programa que aquí se propone pretende ser un ‘‘antes y un después’’, tanto si se opta por 10, 14 o 21 días de Panchkarma. Por supuesto, cuantos más días, más efectos. Los tratamientos operan una limpieza profunda que se complementa con todas las experiencias vividas que nos impactan consciente e inconscientemente. Los efectos producidos no son todos inmediatos, ya sean físicos, energéticos o mentales. Una vez de vuelta en casa seguirás sintiéndolos.
La opción de 21 días de Panchkarma va más allá aún. Es un compromiso absoluto con nuestra transformación, un punto de inflexión para nuestra evolución como persona en todos los aspectos de nuestra vida. Cada persona lo apreciará a su manera y con sus circunstancias. El ciclo de 21 días es también el tiempo que tardan las células madre en diferenciarse en nuevas neuronas en el cerebro y es el ciclo para crear nuevos hábitos.
Conocer más India
La India es grande y cada lugar tiene su identidad, incluyendo idioma y religión propios, dentro de una filosofía común de la sacralidad.
Los viajes que complementan nuestros programas de Panchkarma y de formación nos llevan a conocer esa diversidad y sensibilidad. Los destinos varían y nos adaptamos también a los deseos de nuestros viajer@s en la medida de lo posible.
Antes de instalarnos en Rishikesh e iniciar nuestras actividades allí, nos gusta viajar tres días en el Himalaya con visitas a lugares sagrados como la confluencia donde nace el Ganges. Esta visita al Himalaya nos conecta con la belleza y lo sagrado. Nos prepara para abrir los sentidos y liberar las tensiones del largo viaje que emprendimos para llegar hasta allí, pero también, y sobre todo, soltamos las tensiones de nuestra mochila emocional que se van acumulando a lo largo del tiempo.
Yoga
“La sanación es la meta, la salud el camino” Satya Singh
La práctica del yoga es parte de las experiencias que proponemos en Rishikesh, capital mundial del yoga. Sesiones diarias para empezar el día con profesores locales experimentados y ejercicios adaptados a cada cuerpo y nivel de práctica que contribuyen a la detoxificación y la vigorización del organismo.
Yoga es la unión cuerpo mente y el cultivo de la consciencia corporal. Su finalidad es el despertar de la kundalini, la energía elemental que sana y que supera la dualidad humana.
Tanto el Ayurveda como el Yoga se originan en el Veda, textos sanscritos, que son el fundamento del pensamiento hindú, desde donde nació la medicina. Ambos enfoques son complementarios y buscan el equilibrio físico, energético, mental, emocional y espiritual en cada persona como ser único al cual le acompaña su genética, cultura, creencias y experiencias vividas.
Los 8 brazos de Yoga de Patanjali
- Yama – Reglas de comportamiento
- Niyama – Autodisciplina
- Asana – Posturas corporales
- Pranayama – Respiración consciente
- Pratyahara – Control de los sentidos
- Dharana – Concentración
- Dhyana – Meditación
- Samadhi – Iluminación y relajación
Acompañamiento
Elizabeth Puja
Desde hace más de diez años, creo espacios seguros y auténticos para desacelerar, respirar y volver a la esencia. Como terapeuta holística, creo profundamente que nuestra mejor medicina ya se encuentra dentro de cada uno de nosotros, en un lugar donde accedemos desde el sosiego y la serenidad.
Empecé en Andalucía, que se había convertido en mi hogar. Llegué a Sevilla por razones profesionales, me maravillé y me quedé. Más tarde, organicé mis primeros retiros de reconexión en lugares llenos de magia donde parábamos el tiempo.
Hoy, con los viajes que propongo en India, comparto otra gran experiencia que fue mi primer Panchkarma allí, un antes y un después en mi vida y en mi salud física y anímica.
Desde mi primer viaje a la India sentí una llamada del corazón. Tierra de contrastes y profundidad, me invita a crecer interiormente. Con el tiempo y los viajes que hice sola o acompañando grupos, a través de encuentros llenos de sencillez y generosidad, la India se ha convertido para mí en una segunda casa.
Durante varios años en Rishikesh, capital mundial del yoga en el entorno del Himalaya, y ahora en Kerala que es la cuna tropical del Ayurveda, comparto con mucha gratitud toda esa sabiduría viva, rodeada de colaboradores valiosos que hacen único cada uno de nuestros programas de viaje y retiro.
Rohan Singh
Fundador de Svadhyaya, escuela de yoga basada en la filosofía védica y la realización personal a través el autoconocimiento, concibo el yoga como mucho más que una práctica: es un modo de vida.
Crecí cerca de Rishikesh en una familia que me transmitió los valores espirituales, la devoción y la conciencia plena propias del Bhakti Yoga, base sobre la cual más tarde me formé en diversas tradiciones y estilos de yoga en India.
Comparto ahora este camino como profesor, guiando a mis alumnos hacia una mayor consciencia de sí mismos a través de prácticas yóguicas auténticas.
Una de las formas de profundizar en esta experiencia es a través de los retiros de Yoga y Ayurveda que organizamos, concebidos como espacios de inmersión y transformación para quienes buscan un equilibrio renovado.
Desde este lugar, abrimos también las puertas a profesores de yoga y profesionales del bienestar de todo el mundo que desean compartir su propia visión y práctica viajando a India con sus propios programas. Les ofrecemos el soporte y el entorno necesarios para que puedan desarrollar sus propuestas mientras viven, junto a sus grupos, una verdadera conexión con la cultura, la espiritualidad y la esencia de la India.
Algunas Experiencias
Manon
Nuestro viaje y el retiro Panchkarma han tenido un efecto muy beneficioso en mí. Me siento bien en mi vida, mi piel, mi alma, en equilibrio y en armonía con el universo. ¡Muchas gracias por este hermoso regalo de la vida!
Sylvie
Gracias de nuevo Elizabeth por este viaje a la India. Todavía estoy asimilando lo que me ha aportado.
Una experiencia única, profunda y enriquecedora, cuyos efectos continúan en el viaje de vuelta. Meticulosamente organizado, con un equipo (guías, médico, masajistas, conductores, cocineros) competente, adorable y atento. Te sientes en buenas manos en todo momento. ¡Un placer que me encantaría repetir cada año!
Mo
Una experiencia muy bien organizada y enriquecedora rodeado de gente maravillosa aquí en Rishikesh haciendo el panchkarma y mucho más...
Cindy
Me lo pasé genial y me atendieron muy bien en el retiro. La comida era increíble. Muy buena compañía y todo estaba muy bien organizado. Recomendaría esta experiencia a todo el mundo. Los masajes fueron muy intensos y pude sentir una diferencia en mi cuerpo y mente, mucho movimiento a nivel emocional y físico. El proceso de detoxificación es mucho más fácil en este retiro ya que no tienes distracciones como en tu vida diaria.
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Acompañamiento
Elizabeth Puja
Desde hace más de diez años creo espacios para desacelerar, respirar y reconectar con nuestra esencia. Como terapeuta holística, confío profundamente en que nuestra mejor medicina ya habita dentro de cada uno de nosotros.
Mi primer viaje a India fue una verdadera llamada del corazón. Entre experiencias profundas y encuentros llenos de sencillez y generosidad, comenzó para mí un camino de transformación que aún hoy sigue inspirando mi vida.
De ese recorrido nacen los viajes y retiros que organizo hoy, donde comparto con gratitud la sabiduría viva del Ayurveda y el yoga junto a un equipo de colaboradores que hacen de cada experiencia algo único.
Rohan Singh
Fundador de Svadhyaya, Escuela Védica de Yoga, entiendo el yoga como un modo de vida. Formado en distintas tradiciones en India y con raíces en el Bhakti Yoga, comparto este camino como profesor guiando prácticas yóguicas auténticas y retiros de yoga y ayurveda como espacios de profundización.
Desde Svadhyaya también acompañamos a profesores de yoga de todo el mundo que viajan a India con sus grupos, ofreciéndoles el entorno y el apoyo necesarios para que puedan desarrollar su propuesta mientras viven, junto a sus alumnos, una auténtica conexión con la cultura, la espiritualidad y la esencia de la India.
Rohan Singh
Algunas Experiencias
Manon
Nuestro viaje y el retiro Panchkarma han tenido un efecto muy beneficioso en mí. Me siento bien en mi vida, mi piel, mi alma, en equilibrio y en armonía con el universo. ¡Muchas gracias por este hermoso regalo de la vida!
Sylvie
Gracias de nuevo Elizabeth por este viaje a la India. Todavía estoy asimilando lo que me ha aportado.
Una experiencia única, profunda y enriquecedora, cuyos efectos continúan en el viaje de vuelta. Meticulosamente organizado, con un equipo (guías, médico, masajistas, conductores, cocineros) competente, adorable y atento. Te sientes en buenas manos en todo momento. ¡Un placer que me encantaría repetir cada año!
Mo
Una experiencia muy bien organizada y enriquecedora rodeado de gente maravillosa aquí en Rishikesh haciendo el panchkarma y mucho más...
Cindy
Me lo pasé genial y me atendieron muy bien en el retiro. La comida era increíble. Muy buena compañía y todo estaba muy bien organizado. Recomendaría esta experiencia a todo el mundo. Los masajes fueron muy intensos y pude sentir una diferencia en mi cuerpo y mente, mucho movimiento a nivel emocional y físico. El proceso de detoxificación es mucho más fácil en este retiro ya que no tienes distracciones como en tu vida diaria.
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Envía un mensaje a través de WhatsApp +34 673 45 85 50
o
Un email a indiadetox.viajes@gmail.com
